香煎巴沙鱼柳
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作者：
疏影人
巴沙鱼肉质软嫩，富含丰富的高蛋白、维生素以及微量元素钙，多多食用可以促进新陈代谢，还能预防骨质疏松哦！
用料
巴沙鱼柳
一条
蚝油、料酒
适量
鸡蛋
一个
现磨黑胡椒
适量
香煎巴沙鱼柳的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼柳洗净沥干水分，两面抹上料酒和蚝油，撒现磨黑糊椒腌制入味；
步骤 2
将鱼柳裹上鸡蛋液；
步骤 3
平底锅放入黄油煎制鱼柳；
步骤 4
香！
步骤 5
热锅凉油煎熟鱼柳；
展开全部
步骤 6
步骤 6
外酥内嫩。
香煎巴沙鱼柳的小贴士
喜欢黄油的可用黄油煎，不喜欢的可用橄榄油煎。
菜谱创建时间：2020-02-22 19:19:51
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