蒸莜面
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作者：
小吴家常菜
莜面是当地特色莜麦加工成的面，莜面中含有营养元素，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。 健康安全，美味易学。
用料
莜面
克
开水
克
蒸莜面的做法步骤
步骤 1
开水和面
步骤 2
半面半水，拌好后酌情加
步骤 3
揉匀
步骤 4
上工具
步骤 5
压好的莜面，上锅蒸10分钟就出锅咯
展开全部
步骤 6
步骤 6
泡汤吃
步骤 7
之前发过羊肉汤的做法
菜谱创建时间：2020-02-22 22:12:51
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