头道紫菜蛋白浓汤

223人浏览 3人收藏 0人做过
作者： 菽源坊
随着对蛋白片的了解和烹饪经验的积累，有了这道随手之作。味道很赞！

用料

头道紫菜
10克
菠菜
1棵
铁棍山药
1/4根
尖椒
1/2个
蛋白片
适量
海盐
3克
黑胡椒碎
适量
豆油
2勺

头道紫菜蛋白浓汤的做法步骤

步骤 1

定妆照^_^

步骤 2

小火🔥凉油入锅蛋白片

步骤 3

小火🔥炒至蛋白片起泡后加入尖椒和铁棍山药

步骤 4

小火🔥待山药和尖椒炒6分熟加入准备好一颗菠菜。

步骤 5

中火🔥待菠菜炒蔫，加入适量自来水、海盐、黑胡椒碎、头道紫菜。

展开全部
步骤 6
步骤 6

研磨瓶

步骤 7

中火🔥煮开、出锅

步骤 8

头道紫菜蛋白浓汤

步骤 9

近景～全是干货。

头道紫菜蛋白浓汤的小贴士

蛋白片自然浓汤

菜谱创建时间：2020-02-23 11:16:00
打开App收藏

鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.4 70 人做过
蒜香排骨
评分 8.3 2346 人做过
新疆核桃卷｜都给我去做‼️好吃绝了
9 人做过
素食大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
豆腐做法
全部菜谱分类

蒜蓉生菜
评分 7.8 56 人做过
酱肉包 （锁死这个馅料配方）
评分 7.7 9 人做过
卡通创意水饺造型○馄饨饺子系列

作者的其他菜谱

五行蔬菜汤
三七生老师做的蛋白片炖菜
香菇山药炒蛋白片

交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
3 人做过
蒸鸡蛋羹
评分 8.6 24 人做过
泰式咸法酪详细教程

南瓜烤奶
评分 8.1 19 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 7.8 182 人做过
西红柿炒鸡蛋
评分 8.2 3831 人做过
葱烧鸡腿肉
评分 7.8 8 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2 547 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8 753 人做过