低卡酥烤鲜虾牛肉馄饨

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作者: Vesannnn
最近解锁了包馄饨技能,一般吃吃法除了煮以外,还可以炸,但是炸对我这种易胖人群不太友好,容易长胖不说还费油,口感也略显油腻,所以就想把馄饨烤来吃试试,没想到味道也不错,这样子做,比油炸低卡太多了,而且还非常酥脆,配上蘸料,太适合当下午茶小点了呢,先生吃的停不下来。

用料

低卡酥烤鲜虾牛肉馄饨的做法步骤

步骤 1

牛肉碎、虾仁碎、香葱、鸡蛋,加盐、蔬之鲜,搅拌一起,馅儿就搞定了。(我不想馅儿太稀,所以料酒酱油都没加,加上食材也很新鲜所以感觉没必要,嘻嘻(♡˙︶˙♡))

步骤 2

然后用馄饨皮包好,至于怎么包可以搜一下其他教程,非常简单,我的理解就是长方形对折一下,再反向对折一下,就可以成元宝形状了。

步骤 3

烤盘放烤纸,或者锡箔纸刷一层油,馄饨放进去一个个码好,上下180度,15分钟-20分钟,每个烤箱脾气不一样,你要时刻观察,看看馄饨有没有烤的黄脆,如果和下面的图片状态一样就可以关火了。

步骤 4

烤好的馄饨撒一点点葱花点缀,酥脆酥脆的,还不油腻,蘸水可以用胡辣椒+醋或者小金桔+一点酱油+一点小米椒。了,蘸起来都很好吃。

菜谱创建时间:2020-02-23 17:11:32
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