晚餐选择
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作者：
行之anothersunrise
用料
牛奶
随意
酸奶
随意
鲜虾
随意
鸡蛋
一只
无添加麦片
随意
生菜
随意
水果
随意
晚餐选择的做法步骤
步骤 1
水果酸奶，自己做酸奶可以控糖，加点麦片、水果就是营养的一餐了
步骤 2
牛奶/椰奶麦片，碳水、蛋白质都补充了
步骤 3
紫薯奶杯，酸奶牛奶椰奶啥的，加蒸好的紫薯，料理机打碎，加点麦片增甜就可以了
菜谱创建时间：2020-02-23 19:05:25
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