自制·鹰嘴豆の豆腐

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作者: Smile笑笑W
前两天我用黄豆和白醋在家里成功做出了传统老豆腐,可是一斤的干黄豆才只做出一小碗豆腐,性价比略低 这次换鹰嘴豆,同样丰富的植物蛋白质,做豆腐的方式却和黄豆不太一样 用鹰嘴豆做豆腐,不用点卤,只需要豆子和水就能做,比黄豆豆腐容易多啦!而且非~常~好吃😋口感丝滑细嫩,可咸可甜 话不多说,一起来看:

用料

自制·鹰嘴豆の豆腐的做法步骤

步骤 1

土耳其进口鹰嘴豆,干豆150g,用秤称好

步骤 2

纯净水泡豆8小时,建议头天晚上泡,第二天中午就能吃了

步骤 3

泡好的豆子↑明显变胖了不少,洗干净备用

步骤 4

这里用到豆浆机(破壁机也可以)400ml纯净水,我们来榨生豆浆

步骤 5

豆浆机就用“果汁”功能,只榨不煮,多来两边,打得越细腻,出浆就越多

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步骤 6
步骤 6

打好的生豆浆,一起倒入纱布,过滤

步骤 7

从纱布滤出的就是纯豆浆了,纱布里包着的是豆渣,使劲挤,挤得越干越好。豆渣不要扔,鹰嘴豆的豆渣非常好吃!下一篇我就来告诉你们,豆渣也能做成一盘漂亮的菜~先用碗把它们装起来哟

步骤 8

接下来,我们把滤好的纯豆浆,倒进锅里,开火煮沸,同时不停滴用铲子搅拌,避免沉淀

步骤 9

不到几分钟,豆浆就变粘稠了,换小火,继续搅拌,让它更浓缩一些

步骤 10

感觉锅里的豆浆已经没有浓缩的余地了,我们就找一个平整的容器,或者模具,把它装满

步骤 11

装满后,贴着表面盖一层保鲜膜,放进冰箱冷藏降温

步骤 12

约两小时后,从冰箱里取出来,豆浆已经凝固成豆腐了。翻扣出来,摆盘,切快,淋上调料~开吃!

步骤 13

一起来看,里面密密实实,没有气孔,棒!调料可以随意发挥。我放了一勺国民女神老干妈,撒了葱花和白芝麻,再倒了点香油,就已经很好吃了~

步骤 14

夹起一坨近距离看看,绵密Q弹,入口即化,满满的豆香,啥也没加,纯天然,吃着忒放心~

步骤 15

附赠彩蛋一枚😁甜豆腐~放了蜂蜜和蓝莓,也好吃,喜欢甜口的朋友也可以自己发挥创造一下,欢迎反馈你们的成果噢😘

自制·鹰嘴豆の豆腐的小贴士

1. 重庆有句老话:“正做不做,豆腐沾醋。”提醒一句,豆腐的佐料 千 万 不 能 放 醋 ! 2. 天然的食材,没有任何添加剂,制作过程中不用放盐,更不用放糖。可以品尝到食物的本味,才是最高级的~ 3. 水的质量很重要。家里如果没有直饮水级别的净水器,就买瓶装的纯净水或者矿泉水吧。一切以健康为重,比心~

菜谱创建时间:2020-02-24 00:00:29
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