将胡萝卜切丝、菠菜、焯水，菠菜焯水后再切碎
晾凉加入鸡蛋，盐，鸡精
加入玉米面，不需要太多，搅拌后以菜为主
取干净盘子，放一点干玉米面，将拌好的馅儿弄成小团子，外面裹一层玉米面，成行
烧水，上锅蒸15分钟，蒸屉上，菜团子下面抹一层油，防粘
好吃有营养的菜团子出锅了😉关键不长肉