葱香蒜蓉粉丝蒸鱿鱼

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作者: 无铥铥
平时一家人都特别喜欢吃蒜蓉粉丝类的菜品,也都爱吃鱿鱼。有次在家威海小海鲜吃了道蒜蓉蒸鱿鱼非常美味,蒸的过程很好的保留了鱿鱼的鲜味和脆嫩。回来自己改良了下,小鱿鱼很嫩,更适合家人的口味。不过鱿鱼虽然蛋白质高,但是胆固醇也不低。所以再喜欢吃也是适量就好。

用料

葱香蒜蓉粉丝蒸鱿鱼的做法步骤

步骤 1

鱿鱼洗净,撕掉外层紫黑色的薄膜。实在懒得撕就不撕。把眼睛、肚子里的肠子和一根细的硬骨头清理干净,我把鱿鱼嘴也清理了。用厨房用纸吸干水分,视鱿鱼大小把鱿鱼头带须一切两半或三半,身子切一厘米宽的段。尾部不切。

步骤 2

粉丝一把用凉水泡软,剪两下铺到盘子上。

步骤 3

切好的鱿鱼均匀码放在粉丝上

步骤 4

蒜切末,葱切细丝或葱花,姜切丝备用。我用的蒜有点老,把小蒜苗也切下来了。

步骤 5

锅烧热倒油,稍多一点,油热后倒蒜末小火慢炒至发黄发干,撒一点盐后盛到碗里。

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步骤 6
步骤 6

蒜炸到这个程度。别太干,一定要小火。

步骤 7

炸好的蒜里倒入酱油和一点糖,拌匀后均匀倒在鱿鱼上。喜欢吃浓一点的还可以加点蚝油。

步骤 8

撒少量黄酒,上锅蒸。锅上汽后转中火蒸八分钟,关火后虚蒸一两分钟,可以让鱿鱼不干保持水分。

步骤 9

将葱和姜摆上,烧点热油浇上,油要热些。

步骤 10

拌匀,开吃!

步骤 11

必须整两口酒就着啊!再陪着米饭,瞬间光盘!

葱香蒜蓉粉丝蒸鱿鱼的小贴士

蒜多点好吃,两头都不多。鱿鱼不出数,蒸好比没蒸之前小一倍。

菜谱创建时间:2020-02-27 20:52:04
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