软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤

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适合1岁以上宝宝,营养丰富,简单易做。丸子软嫩好入口。

用料

软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法步骤

步骤 1

干香菇提前泡发,泡软后焯水小丁。青椒去皮切小丁。基围虾去头,去皮,去背部和腹部虾线,用刀背压散。猪肉馅+1厘米葱白+去皮青椒丁+香菇丁+基围虾,放在案板上用刀剁均匀。因为有虾,所以经过剁拌,肉馅会有点粘,能更好的和其他食材混合。不要图省事用搅拌机,和手剁出来的口感完全不同。 剁碎的程度视自己宝宝的咀嚼能力而定。

步骤 2

剁好放入碗中,加少量凉水,画圈搅拌均匀。

步骤 3

加入无添加酱油,继续搅拌均匀。

步骤 4

加入香油,搅拌均匀。

步骤 5

搅拌均匀后备用。

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步骤 6
步骤 6

西红柿洗净去皮。

步骤 7

切成小块放入碗中备用。我一般都是削皮后用剪刀剪成小块,这样能更完全的保留西红柿的汤汁。

步骤 8

准备开始做之前,把刚才调好味的肉馅中再放入一小勺面粉,搅拌均匀。肉馅变得更粘稠。

步骤 9

起锅烧热,加少量花生油,放入葱花煸香,我切的葱段有点大,为了便于煸香后取出。放入西红柿丁,大火翻炒。

步骤 10

大火翻炒一会西红柿变软,用铲子把西红柿都压碎一些。取出葱段。

步骤 11

加入适量凉水,把火调到最小。

步骤 12

用勺子取一点肉馅,在手上摔打2次,用勺子团成一个圆球状。

步骤 13

用勺子把肉丸依次放入锅中。

步骤 14

全部放入后,最小火转为小火,盖锅盖等待开锅。

步骤 15

开锅后转成中火,轻轻搅拌丸子,加入无添加番茄酱,搅拌均匀。要轻,别戳碎丸子。

步骤 16

加入番茄酱后汤会变得浓稠,要不停地轻轻搅拌,防止粘锅底。

步骤 17

开锅煮5分钟,在3分钟的时候,加入搅拌好的蛋液。再煮2分钟,记得要不停地搅拌,防止粘锅。

步骤 18

丸子开锅后总共煮5分钟。出锅。

步骤 19

配上米饭,开吃吧。软嫩,酸甜,宝宝吃不需要额外放盐。

菜谱创建时间:2020-02-27 22:46:43
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