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超简单🉐️Keto早餐🥣-菠菜炒蛋
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作者：
大大大大大大龙猫
用料
超简单🉐️Keto早餐🥣-菠菜炒蛋的做法步骤
步骤 1
菠菜清洗干净揪成小段儿、鸡蛋放入适量海盐、黑胡椒蛋抽打散备用
步骤 2
锅中烧水，水开后放入菠菜，过水焯熟（具体时间看自己喜欢吃哪种啦！喜欢软一点的就多来一会儿～很随意）
步骤 3
焯过水的菠菜，过凉水，挤出水份～和打散的鸡蛋搅和搅和就好
步骤 4
锅中倒入适量橄榄油，烧热后倒入菠菜和鸡蛋翻炒就好啦～是不是超简单！🌝（我都是中小火炒，怕大火控制不好，哈哈哈哈
步骤 5
再来两三块儿葱香小饼干，美美的一顿早餐～🌻🌻🌻
超简单🉐️Keto早餐🥣-菠菜炒蛋的小贴士
1.用料是我一个人的饭量🌚 2.也可以换成别的蔬菜，我还没试过，应该也还不错，哈哈哈
菜谱创建时间：2020-02-28 09:33:21
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