胚芽腊肠什锦饭(伊莱特聚能碳鼎)
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【胚芽米】中含丰富的锌,能刺激脑下垂体,有补脑健脑的效果胚芽米含有丰富的维生素、锌、亚油酸等营养物质,所以被称作“黄金芽”,而普通白米在加工过程中丢失了胚芽,其营养远远不及胚芽米,胚芽米中保留的大量纤维素,可促进肠胃蠕动,缓解便秘。
胚芽腊肠什锦饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤
步骤 2
按下柴火饭功能,伊莱特锅中加入腊肠、葱,搅拌均匀,焖3分钟左右,焖出香味
步骤 3
加入360克水,水晶米和胚芽米、加入青豆、胡萝卜、玉米粒、岩盐继续焖煮即可。
菜谱创建时间:2020-02-29 10:56:14