记录第一次鸡胸肉

Name: 记录第一次鸡胸肉
Ingredients: 200克鸡胸肉; 半勺耗油; 1/3勺橄榄油; 1/4勺料酒; 适量黑胡椒; 4滴柠檬汁; 4瓣蒜末; 1克白糖; 1克盐

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作者：呆呐朔

2020肉贵，看了下鸡胸肉价格优惠抱着试试的心里买了两块试试煮好看着挺老的，没想到吃起来还是超好吃的🌼一点都不老🍻

用料

记录第一次鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

除鸡胸肉外，所有调味搅均匀

步骤 2

用刀背把鸡胸肉均匀拍一下，方便入味，酱料抹鸡胸肉上腌过夜，第二天拿出来煎，一面两分钟，即可出锅，好嫩好好吃

记录第一次鸡胸肉的小贴士

煎的时候放适量的橄榄油，把沾在鸡胸肉的小蒜末抖掉，不然很容易焦，用中小火煎

菜谱创建时间：2020-02-29 13:29:16