食材切小块，牛肉焯水
锅中放油，升温后先加入海鲜和牛肉，加入适量盐翻炒。加入西红柿，味淋和番茄膏，适量水，炖10分钟。同时用盐水浸泡大米。
把南瓜，土豆和大米连同盐水加入锅中，盖上锅盖焖煮15-20分钟，米饭熟透就完成啦～