海马炖瘦肉汤（去结节）
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作者：
Elvaleelee
海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，还有很好的散结功效，对于大人或孩子喉咙结节有很好食疗效果，加入瘦肉清炖就可以。
用料
瘦肉切粒
200克
中等清水三斑公母海马
2对
蜜枣
1个
生姜
3片
海马炖瘦肉汤（去结节）的做法步骤
步骤 1
准备以上材料
步骤 2
海马去腥，身上抹麻油，微波炉低火叮一分钟，或水开蒸1分，抹去海马身上油放炖盅。
步骤 3
明火水开放上，转文火炖2小时。
步骤 4
出锅
步骤 5
出锅
菜谱创建时间：2020-03-01 17:41:05
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