乌鸡汤
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作者：
厨娘小金金
女生每个月经期后期都要开始帮自己补血了。乌鸡汤最好不过了，乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
用料
乌鸡
半只
姜
3片
枸杞
10粒
红枣
3颗
黄芪
6个
麦冬
6个
党参
2条
百合
少许
当归
6片
桂圆
5颗
乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
乌鸡过水，把全部汤料放下锅，然后炖四个钟即可。炖汤一般不加盐，看个人习惯
步骤 2
运动后就能吃啦
菜谱创建时间：2020-03-01 18:29:02
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