银耳桃胶炖奶（一碗=30片面膜）

银耳，桃胶，百合泡好。桃胶泡12小时以上。银耳大概泡1个小时。百合泡1个小时。大枣洗净去核。枸杞洗净。

把银耳和桃胶放入砂锅中。加入凉水，比例大概是1:5，大火煮15分钟。

15分钟后，打开盖子，用筷子顺着一个方向搅拌15秒，这一步是快速出胶的关键。盖上盖子继续小火炖30分钟。

30分钟后加入大枣和百合继续炖20分钟，（如果百合泡发的好，10分钟就可以）

加入枸杞和冰糖，关火焖5分钟。

加入牛奶，搅拌均匀。

成品出锅，满满的胶原蛋白。仙女们可以行动起来，每天喝一碗比敷任何面膜都有作用。