【步骤图】减脂三明治的做法_减脂三明治的做法步骤_三明治_下厨房
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减脂三明治
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2人做过
作者:
NXY-Z
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开启我减肥的计划,就要进行食材的搭配和热量的控制,为了更好的身材,加油! ^0^~!
用料
吐司
2片
煎鸡蛋(无油)
1个
番茄酱
适量勺
生菜或者任意喜欢的蔬菜
牛肉
适量
减脂三明治的做法步骤
步骤 1
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煎鸡蛋。用不粘锅煎就不用放油。
步骤 2
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所有食材准备
步骤 3
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在面包上面抹上番茄酱
步骤 4
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放上生菜和牛肉
步骤 5
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放入煎好的鸡蛋
展开全部
步骤 6
步骤 6
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最后一片面包上面涂上番茄酱,倒扣。
步骤 7
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最后这一步就是保鲜膜进行固定,没有拍好,下次重新拍!
菜谱创建时间:2020-03-04 11:07:32
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