减脂三明治
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作者：
NXY-Z
开启我减肥的计划，就要进行食材的搭配和热量的控制，为了更好的身材，加油！ ＾０＾~！
用料
吐司
2片
煎鸡蛋（无油）
1个
番茄酱
适量勺
生菜或者任意喜欢的蔬菜
牛肉
适量
减脂三明治的做法步骤
步骤 1
煎鸡蛋。用不粘锅煎就不用放油。
步骤 2
所有食材准备
步骤 3
在面包上面抹上番茄酱
步骤 4
放上生菜和牛肉
步骤 5
放入煎好的鸡蛋
展开全部
步骤 6
步骤 6
最后一片面包上面涂上番茄酱，倒扣。
步骤 7
最后这一步就是保鲜膜进行固定，没有拍好，下次重新拍！
菜谱创建时间：2020-03-04 11:07:32
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