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减脂三明治
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作者:
NXY-Z
开启我减肥的计划,就要进行食材的搭配和热量的控制,为了更好的身材,加油! ^0^~!
用料
吐司
2片
煎鸡蛋(无油)
1个
番茄酱
适量勺
生菜或者任意喜欢的蔬菜
牛肉
适量
减脂三明治的做法步骤
步骤 1
煎鸡蛋。用不粘锅煎就不用放油。
步骤 2
所有食材准备
步骤 3
在面包上面抹上番茄酱
步骤 4
放上生菜和牛肉
步骤 5
放入煎好的鸡蛋
步骤 6
最后一片面包上面涂上番茄酱,倒扣。
步骤 7
最后这一步就是保鲜膜进行固定,没有拍好,下次重新拍!
菜谱创建时间:2020-03-04 11:07:32
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