主锅放入水烧开，放入菠菜，煮2分钟，捞出来，过3遍冷水
150克菠菜➕90克水放进主锅里，1分钟速度10破壁
加入50克糖，10克玉米油，2分钟37度速度3激活酵母
放入500克面粉（面粉吸水性不同，混合的时候注意看看状态）2克盐，30秒 速度3-6进行混合
揉面模式2分钟
搓成长条
切块
放入蒸盘里
主锅放入500克水，30分钟，Varoma，速度1 水开，蒸锅组放在主锅盖上，蒸好闷5分钟