健康全麦包子（送给宅在家体重不受控制的我们）

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作者：园园小厨房

在家宅着这段时间好久都没敢上称了，可是肉眼所见的肉肉真的是难以直视，今天鼓足勇气上了称我的天，简直奔溃去洗手间蹲着哭，心中暗下决心从今天开始减肥. 可是自己就是一个爱碳水的妞咋办，脑子里隐约记得以前买过全麦粉翻箱倒柜终于找到你们了.

用料

300-305g（按照面粉洗水程度）

健康全麦包子（送给宅在家体重不受控制的我们）的做法步骤

步骤 1

和面所需材料

步骤 2

将所有材料放入和面盆中开始和面（酵母可以先用温水泡开⚠️温水）

步骤 3

想要组织细腻再用你勤快的小手和一下吧

步骤 4

这样你就可以得到一个光滑的面团了

步骤 5

放入容器中醒发至两倍大

展开全部

步骤 6

步骤 6

发酵完成

步骤 7

揉圆排气继续二次醒发至两倍大进蒸箱35分钟

步骤 8

完成

菜谱创建时间：2020-03-06 15:10:07

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