莲子包菜蛋花粥

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作者: 王者印记
这道粥适合养生、安神、补充维生素,清淡爽口,比较健康,喜欢的可以做做。

用料

莲子包菜蛋花粥的做法步骤

步骤 1

准备食材,如下图。 莲子是提前2天泡开的。

步骤 2

先把大米、莲子淘洗干净,加8倍水以上开始煲粥。

步骤 3

煮出的浮沫用勺子捞出来。

步骤 4

烧开以后,转成小火定时1小时。

步骤 5

然后把包菜切小块,洗净备用。

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步骤 6
步骤 6

鸡蛋打在碗里,拌匀。

步骤 7

粥煮1小时候后拌匀。

步骤 8

再将白菜放入煮5分钟。

步骤 9

要注意拌匀,烧开的情况下煮。

步骤 10

然后把蛋液淋入,一遍淋一遍搅拌,防止粘锅,拌匀。

步骤 11

最后加适量盐和味精调味。

步骤 12

拌匀即可。

步骤 13

成品

步骤 14

成品

莲子包菜蛋花粥的小贴士

不喜欢味精的可以不加,可以用其他菜来送。

菜谱创建时间:2020-03-06 15:45:28
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