用饭勺压烂(约1~2分钟)，注意饭团不能直接用手揉，否则会很粘手的哦。
压好的饭加入粉类，用勺子压拌均匀，使米饭都裹上淀粉。
掌心抹上少许油(约1克)揉成不粘手的团。由于米饭的含水量不同，大家可以视情况而添加，如果太干也可加点水，粘手则再加点粉。
取1/4的面团揉长条，切段或直接从大粉团中扯一点面团(约2~3g)置于案板上，用手心轻轻一搓，一根两头尖中间肥的粉虫🐛就搓好咯！嗯，2秒一根，继续搓🐛，直至全部搓完。
锅中加入适量的水，烧开后把粉虫缓缓放入，中小火2分钟左右煮至熟透。
用漏勺捞起后放入冷水中过一遍后捞出，可以煮汤吃也可以炒着吃，随您喜欢哦！口感十分软韧Q弹，超美味哦！
也可以码上蒸盘开水上锅中火蒸3分钟左右。
蒸好咯！晶莹又剔透😋😋😋
炒好的粉虫，美味又Q弹😋😋😋
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