健身版干炸小黄鱼

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作者: 胖甜鹅
比较小的黄鱼,不好炖也不好红烧太容易烂了。拿来煎炸最好啦!

用料

健身版干炸小黄鱼的做法步骤

步骤 1

这道菜特别简单。先把鱼清理好内脏和鳞,去掉鱼头和鱼鳍。沥干水后撒点点盐涂抹均匀,然后倒点料酒给腌制十五分钟。时间到后再沥干料酒,倒点面粉,让每一面都沾上面粉。然后拿出电饼铛(此时是懒惰脸嘿嘿),电饼铛两面涂抹油(用黄油也可以)把鱼放上去,盖上盖子煎吧。过几分钟记得看下翻个面。大概十分钟就行了,拿出来放盘子里,再撒点椒盐或者孜然或者辣椒面,只要是你喜欢的,直接啃吧。

菜谱创建时间:2020-03-07 14:57:49
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