不麻不辣烫（改良麻辣烫）

我用的是这些菜，大家想吃什么可以尽情发挥，比如鱼豆腐、春笋、鸭血我就没买到。把它们洗净，准备任人宰割~哈哈

改刀，备用（这步装盘属个人爱好，大家随意）。菠菜需提前焯水，去草酸（不然会和豆腐 牛奶形成草酸钙，不利于营养吸收哦）。

砂锅热了放一点点油，葱姜蒜爆香。

加两碗热水，一包纯牛奶，不辣的火锅底料也放进去，烧开。火锅底料有咸味，也可以尝一下汤，以便调味。

下耐煮的香菇、土豆、皮渣等。