鸡胸牛油果时蔬沙拉
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作者：
爱健身的袁大厨
用料
鸡胸牛油果时蔬沙拉的做法步骤
步骤 1
鸡胸腌制：放盐和黑胡椒大蒜拌匀（也可以去淘宝买这个鸡胸腌料很好用）放保鲜盒冰箱冷藏一晚，取出加盖入微波炉3分钟，翻面再加热2分钟。注意别烤干了
步骤 2
蔬菜提前准备好，西兰花开水加盐煮2分钟。平底锅放少量油把彩椒笋瓜炒至变软即可，所以蔬菜混合加一些橄榄油和黑胡椒
步骤 3
沙拉碗底层铺生菜，依次放入所准备的蔬菜和鸡胸，最后淋入油醋汁，如果有干酪也可以撒一些会更漂亮
菜谱创建时间：2020-03-07 22:43:53
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