没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

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家里囤的薯类太多了,每天考虑怎么吃。看了很多厨友的方子,总结来说就是加糯米粉加糖。于是就看心情加一点糯米粉一点点红糖就煎了,谁知道不小心拉出了丝,从此踏上探究如何拉丝的道路。 不同的红薯紫薯,含水量差别很大,我这次买的很干,如果水份大的不用加水,还湿的可以少量加粉。 红薯紫薯的比例可以很随意,也可以都红薯或者紫薯。我的紫薯颜色深,煎出来太黑不好看,红薯紫薯3:1到4:1的比例。 我加的粉和水比较少,能够较好地保留薯类本来有的甜味,只加两调料勺大约3g红糖,是微甜的,需要的自行调整,白糖也可。 本方一共做了9个饼。

用料

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼的做法步骤

步骤 1

所有薯类洗净切块蒸熟(筷子能轻松插过),去皮戴手套捏成泥。加糯米粉加点糖混合,用手抓一下。

步骤 2

分次加少量热水和面(一丢丢就够),和成不干的状态,比较软就可以了。不需要揉面。

步骤 3

揪一块糯米团下来包两颗黑加仑干进去,搓圆捏成一指宽的圆饼,少量油上锅煎。

步骤 4

我用电饼铛中大火十分钟左右。平底锅小火勤翻面。

步骤 5

火候的判断。 翻面的时候发现糯米饼变软了,没煎过的地方黏黏的就可以了。太久了中间都煎硬了,就不拉丝。

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步骤 6
步骤 6

一个拉丝小视频。

步骤 7

放在保鲜袋冷冻,拿出来不需要化冻,直接煎就可以了。 最长冷冻过十二天,没有坏。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼的小贴士

1.水分太大的薯类不要去皮放盘子里蒸,洗干净切块放屉子上蒸,蒸完再去皮不会吸收太多水蒸气;水分少的无所谓。 2.煎的时候不要压太薄,不要太久,否则不拉丝。 3.关于颜色,煎好后会比面团深很多。 4.要用水磨糯米粉!我用的麦麦原。散称的那种不拉丝,而且口感没有水磨的好。

菜谱创建时间:2020-03-08 13:53:29
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