手抓饼+鸡蛋+哈尔滨香肠+番茄酱，芝麻糊
前一天自制巧克力核桃布朗尼，牛奶上撒几片燕麦装饰，苹果。
蒸玉米、煎番茄、煎鸡蛋、面包涂黄油煎一下，橙子，椰奶。
前一天晚上预约煮粥，早起炒一下牛肉和香菇，加入粥和调料煮开即可。自制蜂蜜柠檬水，自制蛋皮卷，奇异果。
自制鸡蛋饼+生菜+香肠+六月香豆瓣酱，番茄切片撒糖，橙子，自制杏仁露。
可颂烤箱加热一下，煎鸡蛋、煎番茄，苹果香梨，自制黄油曲奇，自制玉米汁。
班尼迪克蛋：餐包+番茄+香肠+水波蛋+黑胡椒+辣椒仔，焯水西兰花，橙子，自制豆浆。
开市客的麦芬可直接吃，也可微波炉加热一下，安慕希酸奶拌综合谷物麦片+水果，泡老白茶。
蒸玉米（真空包装的），炒菠菜鸡蛋，法棍抹蒜香黄油煎一下，橙子，牛奶+蜂蜜。
自制鸡蛋饼+培根+生菜+番茄酱，煎荷包蛋，自制核桃芝麻糊，表面撒几粒芝麻装饰，橙子+香蕉。
前一天自制煎饼+蒸饺，早上加热，前一天预约煮银耳糖水，盛起后撒枸杞装饰，香蕉+桔子。
前一天预约煮粥、浸泡瑶柱干，早上炒青菜香菇瑶柱，加入粥和调料煮开即可，自制红枣豆浆，瓯柑。
清美糍饭糕煎一下，自制杂粮豆浆，车厘子+水晶梨。
蒸花卷、豆沙包，馒头切片裹蛋液煎一下，撒芝麻装饰，自制豆浆，血橙。