把黄瓜、胡萝卜、西红柿、午餐肉切片
小火煎鸡蛋和午餐肉，鸡蛋的生熟程度按自己的喜好来，煎好后可以撒点黑胡椒或盐调味，午餐肉煎至两面金黄即可
食材准备完成啦~
取三片吐司，在表面涂上一层沙拉酱（涂什么酱料都可以按自己的喜好来哦~我自己喜欢沙拉酱hah）
最后就是把食材叠起来啦，第一层我的顺序是放2-3片生菜，然后是西红柿和胡萝卜
第二层放上煎好的午餐肉，芝士，煎蛋以及黄瓜，盖上吐司就大功告成啦
用保鲜膜牢牢的把三明治裹起来，吃的时候再对半切开~
泡上一碗燕麦牛奶，配上巨无霸三明治，一个美好的早晨开始啦
家里有烤箱面包机的最好烤一下吐司 或者有黄油的，用平底锅煎也可以 这样吐司会更香~