桃胶雪燕木瓜炖奶

7509人浏览 290人收藏 1人做过
作者: Liny00
🌟木瓜 对人体有促进新陈代谢和抗衰老、美容护肤养颜的功效。 🌟皂角米 润燥通便,祛风消肿,养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 🌟桃胶 有效的达到美容养颜的效果,减少皱纹的出现,具有嫩肤的作用,如果长时间的服用,可以有效的延缓衰老的出现,同时补充我们人体所需要的水分,不仅让身体获得充足的水源,而且皮肤看上去也非常的水嫩。 🌟雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、提高人体免疫调节、抑制癌症、调节人体胶原蛋白生长、促进儿童大脑发育等功效。

用料

桃胶雪燕木瓜炖奶的做法步骤

步骤 1

准备材料,桃胶、皂角米、雪燕要提前泡发。

步骤 2

皂角米、雪燕、桃胶泡发后挑出杂质,木瓜切块。

步骤 3

加入桃胶、皂角米、木瓜、水炖40分钟左右,水刚好没过木瓜就可以。

步骤 4

隔水炖。

步骤 5

加入雪燕、冰糖、牛奶、枸杞,再炖10-15分钟。

展开全部
步骤 6
步骤 6

完成✅

步骤 7

盛在碗上,开吃。吃不完可以放冰箱。

桃胶雪燕木瓜炖奶的小贴士

1.雪燕和桃胶泡发后会发得很大,所以别看着小小几颗,但是泡发出来分量很多哦 2.木瓜先削皮再切开、掏出籽,比较容易操作

菜谱创建时间:2020-03-12 16:23:02
打开App收藏