竹笋冼干净，剥皮。瑶柱、木耳、粉丝洗干净，用不同的小盆温水泡发(瑶柱要另外用碗，半碗水泡发，）大约泡发15-20分钟
竹笋切成段后，再切成片
烧水至微沸腾时，倒入竹笋去涩味。大约5分钟后捞起
捞起后冷水冲洗竹笋至完全没热度。
木耳、粉丝拌一点生油。
煲放灶上，放适量的油，中小火烧至煲热放蒜头爆香。
瑶柱捞起放煲里爆香。（约1分钟，不要爆干了）
炉调大火。放竹笋，用筷子不断翻炒。
把木耳粉丝放进煲里翻炒均匀。
倒入泡发瑶柱的水（约一半的水）放少许盐、酱油，翻炒均匀。
盖上煲盖，大火煮5分钟左右。至水分微干。
竹笋瑶柱木耳粉丝煲完成。