低碳减肥餐（纵然一个人生活也要好好对自己哦）
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作者：
Ｓｈａｒｏｎ
减肥餐其实可以很丰富的，肉、纤维、维生素、蛋白质都需要，注意控制好份量，注意碳水摄入应该尽少，记录自己做过的低碳餐食。
用料
肉
适量
蔬果
适量
鸡蛋
适量
盐
适量
香料胡椒等
适量
花生油橄榄油玉米油黄油猪油均可
适量
牛奶
适量克
粗粮
适量
坚果
适量
低碳减肥餐（纵然一个人生活也要好好对自己哦）的做法步骤
步骤 1
午餐
步骤 2
午餐
步骤 3
早餐
步骤 4
早餐
步骤 5
早餐
展开全部
步骤 6
步骤 6
晚餐
步骤 7
晚餐
菜谱创建时间：2020-03-12 23:20:58
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