减肥燕麦粥
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在家宅了一个多月,光吃不动,体重飙升,特别是肚子大了一圈,立誓要减肥,一开始想着晚上不吃,可是实施起来特别难受,一到晚上七八点就饿的心慌,忍不住吃东西,几天下来体重没见减少还增加了,所以还是要健康饮食,晚上吃点燕麦粥,既有饱腹感又满足了味蕾,很好吃,一个人干掉两碗
减肥燕麦粥的做法步骤
步骤 1
家里一直有备这种即食燕麦,桂格也可以,要这种原味的
步骤 2
锅中放适量水,水开后放入四勺燕麦片,放入芹菜沫,适量盐、生抽,出锅前撒一点胡椒粉
步骤 3
美味的芹菜燕麦粥出锅啦,吃完两碗,饱饱的,还不怕胖
菜谱创建时间:2020-03-13 18:10:20