滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤

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作者： cindylee921

自己有咽喉炎，有时候会觉得刺刺痒痒然后咳嗽得停不下来，很不舒服。后来得知一个简单的方子，青橄榄炖瘦肉，简单有效，坚持一段时间，干咳等情况改善了不少，这个汤很清淡，非常清润，我个人不放盐喝，保持甘甜，健康～最简单的汤，只要几样材料就可以，大家快试试吧！

用料

滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备瘦肉、青橄榄、瑶柱、姜片，洗净

步骤 2

加入4碗水到炖盅，隔水炖2.5小时

步骤 3

橄榄都炖软了，很出味

步骤 4

有瑶柱我觉得够味不需要放盐，慢慢喝下去会感到很甘甜。

菜谱创建时间：2020-03-14 08:13:48

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