范志红老师版本的五香豆芽(五香豆嘴)~超好做又好吃的无油减肥菜

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慕名买了范志红老师的书,然后开始了实践探索。目前做的几道都很成功,食材都是日常生活中易得的,做法也很简单。 今天这道五香豆芽,就是书上一道简单得不能再简单的菜了。哪怕对厨艺零基础的朋友,也是毫无难度。配料也是非常简单,我一度怀疑这样做能好吃嘛?😳 最终出来的成品让我服气了。。 推荐大家都做做看,没有油,而且豆类食品富含蛋白质,很适合减肥的时候吃吖。 早餐来一份,简单快手有营养。午餐晚餐来一份,低脂健康又美味。

用料

范志红老师版本的五香豆芽(五香豆嘴)~超好做又好吃的无油减肥菜的做法步骤

步骤 1

豆芽洗干净放到锅里,加一饭碗水,一小勺盐,一个八角,大火煮开之后小火煮20分钟,基本收汁了即可。 (因为质疑了一下调料这么简单会不会好吃,于是我多放了一个八角,后来成菜八角味就重了些,食谱这样设计是有道理的,大家照着做就好哈)

步骤 2

做法就是这么简单。 书上还介绍了自己发豆芽(豆嘴)的方法,有耐心的朋友可以自己发豆芽做做看。我是直接从市场上买的短芽的豆芽。

菜谱创建时间:2020-03-14 15:30:49
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