党参洗净用水泡半个小时 莲子取芯用水泡半个小时 枸杞红枣洗净备用 新鲜猪心一个洗净切片 猪里脊切片 姜切片冷水下锅炒去血沫 捞出冲洗干净，冷水下锅加适量的水
添加党参莲子大枣大火烧开 隔水炖2个小时左右即可 最后10分钟加入枸杞 喝的时候加盐即可