面粉里加5克盐,一半用150克开水和面,一半用150克凉水和面,加20克色拉油。和面会粘手醒面10分钟再手沾少许油再揉面,再醒面20分钟
醒面后分成这样大小的面团再醒面20分钟,大小根据自己放在冰箱里的乘装盒子的大小决定
醒面过程中制作油酥,玉米面一定加十三香,热油泼上去玉米面与油的比例是1:1,放少许盐
制作饼胚,赶成长方形博饼,均匀涂抹上玉米面油酥,扇叶折叠法 折叠起来,可以撒上些葱花
涂抹油酥,像扇叶一样折叠,可适当抻拉一下,不会断,劲性不输给高筋面粉
从一头卷起
卷成这样的饼胚醒面20分钟
再赶制成圆形饼胚,铺在油纸或所料薄膜上
饼胚放在盒子里,冰箱冷冻室里储存(封闭好)
早餐直接放在平底锅里烙熟(锅底不用抹油)非常方便快捷,可以随意diy发挥你的想象力,做营养丰富的早餐手抓饼
黄豆黑豆 豆浆
晚餐也可以拿出来烙饼,炒两个菜就OK了,配上点青菜
上面➕个鸡蛋
有点酥脆,还不硬,特有的玉米面香味
火🔥大了也不会太硬😂吧
我都是提前做出2斤面粉的量,大约30来个饼胚,早上着急烙饼中火🔥,出锅时酥脆的,口感柔软 亲们可以试一下,有想不到的地方你们可以再自己改进