90后白领的14/365个小煮意#四季豆炒黑椒牛排
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作者：
瓜儿的小煮意
做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～ 也希望能给到同龄人一些参考。
用料
四季豆
20-30条
牛排
1块
蒜
1瓣
油
少量
牛排配套黑椒汁
1包
90后白领的14/365个小煮意#四季豆炒黑椒牛排的做法步骤
步骤 1
四季豆洗干净，切成段
步骤 2
先用水焯四季豆到转成深色的状态
步骤 3
牛排切条，蒜切片
步骤 4
热锅下油，放蒜30s后，放四季豆炒3分钟，放牛排炒2分钟，放黑椒汁再炒2分钟。熄火上盘。
菜谱创建时间：2020-03-18 12:07:37
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