工作餐便当🍱小集锦No.5⃣️

牛肉炒饭➕红心火龙果➕猕猴桃

鸡蛋沙拉三明治（前面集锦出现过，白煮蛋去壳压成泥后拌入蛋黄酱）➕金枪鱼三明治（水浸金枪鱼拌入蛋黄酱）➕小番茄🍅、芒果🥭、牛油果🥑 关于三明治，我有写过一个三明治集锦： ins超人气沼三明治🥪小集锦： https://www.xiachufang.com/recipe/104455633/

烤鸡腿杂蔬➕饭团（味岛香松不同口味的香松拌米饭后捏圆）➕白灼西兰花🥦

蒲烧鳗鱼饭（现成购入）➕白灼青菜➕厚蛋烧鸡蛋卷（这个卷得不好）

这份是万圣节当天的便当。所以放飞下自我（真实本我）除了鸡翅正常，别的说实话打开饭盒要吃的时候，可以说是相当的毫无食欲，很能减少饭量。

奥尔良烤鸡翅（多带几个和同事一起吃）➕腊肉菜饭（在无锡非常家常，吃之前一定要拌匀猪油）➕韭黄肉丝

照烧鸡腿饭➕厚蛋卷➕香干水芹菜

红烧排骨➕蚝油生菜➕蚝油杏鲍菇（全是红烧、蚝油的一顿饭🙄️）

奥尔良烤鸡翅➕煎香肠➕白灼杂蔬➕猕猴桃➕白煮蛋➕米饭（撒了一点味岛香松）

肥牛饭➕番茄炒蛋➕蚝油西葫芦

油焖大虾➕清炒荷兰豆➕米饭➕南瓜贝贝（煮米饭时候一起入电饭锅）

烤鸡腿子🍗➕溏心卤蛋➕白灼秋葵（倒一点蒸鱼豉油，盖上蒜末辣椒末后淋热油）

是的，每一次传便当集锦必然出现的咖喱鸡丁饭它来了，它迈着轻快的步子来了。➕龙眼、红心柚➕草莓🍓 咖喱鸡丁我写过菜谱： ❗️让人食欲大开的咖喱鸡丁饭🍛❗️ https://www.xiachufang.com/recipe/104448918/

煎饺➕泡菜五花肉➕牛肉➕白灼青菜➕肉沫蘑菇

煎三文鱼➕白灼西兰花➕龙眼、车厘子🍒

照烧鸡腿饭➕白灼胡萝卜🥕、西兰花🥦、生菜🥬

红烧大排➕白灼青菜、山药、彩椒➕玉米➕米饭

红烧鸡翅根➕蒜蓉西兰花🥦➕番茄炒蛋➕米饭

烤鸡腿杂蔬➕米饭➕葡萄

白灼台湾虾🦐➕白灼秋葵（淋上芥末和日式酱油拌匀的汁，特别喜欢吃）➕芹菜香干➕米饭