薏米枸杞粥
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作者：
谭斌食光漫步
薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！ 枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！
用料
薏仁米
200g
清水
白糖
适量
枸杞
适量
薏米枸杞粥的做法步骤
步骤 1
薏仁洗净，泡水静置一夜
步骤 2
薏仁加水，比例约为1:5
步骤 3
高压锅煮粥，上汽后转小火焖16-18min
步骤 4
等可以揭锅的时候撒上适量枸杞和白糖，即可食用
菜谱创建时间：2012-05-30 10:49:28
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