西蓝花切小朵 鸡胸肉切块加盐、生抽、黑胡椒、淀粉腌一会。
锅里烧水 倒一点油 一小勺盐 倒入西蓝花焯一会捞出。
油热 鸡丁下锅翻炒至变色捞出（不用全熟 一会还炒）
锅里底油蒜末爆香后倒入西蓝花翻炒，加入适量盐和耗油 再倒入刚才的鸡丁继续翻炒一会。
完成👌🏻