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香烤秋刀鱼的做法

香烤秋刀鱼

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不爱洗碗的四爷
在这个吃不起肉的时代咱就多吃鱼吧,家有长身体的孩纸,需要补充营养,每天都要吃鱼的,秋刀鱼营养丰富,鱼骨头少,孩子肯吃。

用料

香烤秋刀鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给秋刀鱼肚子剪开清理内脏,洗干净,两面背上改刀,用厨房纸巾吸干水份

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜切丝塞进鱼肚子

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去腥过程:用盐给鱼全身做个马杀鸡按摩,倒半勺白醋,料酒,鱼身上面撒生姜,鱼身下面垫生姜。保鲜膜盖起来放冰箱冷藏20-30分钟,中途翻翻身助吸收。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼拿出来再抹上盐放到烤盘里,我这个是不粘的烤盘,怕粘也可以垫上油纸。撒上孜然粉、黑胡椒粉,刷一层油,切几片柠檬🍋,没有就不放,再放几个大蒜头,没有也可不放。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱上下200度预热十分钟后放进去,烤22分钟,我买的秋刀鱼比较大烤的时间长些,鱼小时间可适当短些。烤一半时间给鱼翻了一下身,小鱼就不需要翻身了,容易碎。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切小米椒、香菜,新鲜的柠檬片,摆盘拍照~

香烤秋刀鱼的小贴士

口重的亲烤的中途可以再撒点孜然粉、盐和辣椒粉

菜谱创建时间:2020-03-19 20:38:15
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