虾头切掉(留着不要扔),虾身去虾线(用剪刀将虾背深深剪开,露出虾线的头,一拽即可)
番茄、洋葱切3厘米小块;柠檬切角,留着挤柠檬汁
米椒切小圈;姜切大片,来2片;香茅斜切段,切口尽量长一些;口蘑对半切
热锅,放油,转小火,放虾头,慢慢煸;用锅铲把虾头中的虾黄压出来;我怕煸糊,加了很少的水
捞出虾头(虾头可以扔掉了,或者留着摆盘);下番茄和洋葱翻炒,直至番茄炒出红色的汁水!
放入步骤3中的米椒、香茅、姜、口蘑,然后加水没过食材,大火,煮开,再煮3分钟
放入虾身,虾身好熟,因此不要太早放,以免煮久口感不好;再次煮开,再煮2分钟
用切好的青柠檬挤柠檬汁;然后可以把柠檬扔掉,也可以扔进锅里,但要很快关火,否则柠檬会变苦
摆盘,最后可以放点罗勒装饰,或者直接开吃
实践下来,不用冬阴功酱,也可以做出味道蛮正的冬阴功菜~~! 健康饮食,低盐很重要,控制各种酱料的使用~