空气炸锅版无油无骨鸡柳

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减肥期间,解馋零食。

用料

空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法步骤

步骤 1

半块鸡胸肉切长条

步骤 2

把所有调料放入,搅拌均匀。待腌制完成,直接着把面包糠撒入盆里,因为我觉得把鸡柳在面包糠里“翻滚”,太浪费了😂 所以我就直接放盆里翻拌均匀了,还忘了拍照😂

步骤 3

放入空气炸锅,预热几分钟。 然后180度烤10-15分钟,中间可以看一下,如果熟了,可以适当缩短时间,如果没熟,就适当增加时间。

步骤 4

烤的时间和鸡肉条的宽窄应该有关系,而且每家的空气炸锅或者烤箱都有它自己的脾气😂

菜谱创建时间:2020-03-20 16:55:22
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