取一个大碗,倒入20克老抽,15克生抽,15克蚝油,10克料酒拌匀。把洗净的鲈鱼身上2面各划3刀,把调料抹在鱼身上,再把鱼和调料一起倒入保鲜袋,排掉袋中汽体,扎紧,腌制20分钟。其间准备3片姜,葱洗净切段。
主锅放入15克油,3片姜,盖上盖子和量杯盖。设置3分钟/veroma/小勺反转。
再放入鱼(鱼肚朝上,鱼头架在刀头高的地方,鱼背在低处,整条鱼架在刀头上。鱼头的方向朝着刀头的转动方向放。如上图所示),再把腌鱼的调料都倒入,再放入80克左右热水,15克糖。盖上盖子及量杯盖,按鱼的大小设置9分钟-10分钟/veroma/反转小勺。我这条鱼320克用了9分30秒。
在剩最后30秒时从锅盖洞中放入葱段。
时间到,用筷子从锅中轻轻的取出鱼装盘。
无油烟又美味的红烧鱼,肉质也是非常的鲜嫩。