把甜菜根、香蕉、蓝莓、苹果、一勺矿泉水放入榨汁机榨。（水不要加多，主要是作为媒介让果泥更快榨取出来。香蕉的比例可以稍微多一些，更甜更好喝。）
将榨好的果泥倒入杯底平铺一层
酸奶提前拌入榨好的果泥，呈粉红色，倒入杯子中，铺满一层。这样就能在杯子中形成一层红、一层粉红的效果。
再在上面倒入一点榨好的果泥，用勺子轻轻搅成好看的样子。
点缀一些薄荷叶。