【胶原蛋白爆棚】家庭自制南乳猪蹄

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🤗是不是有好多人都喜欢吃猪蹄呀?椒盐的、原味的、红烧的、香辣的……怎么做都好吃! 👩特别是女生们,钟情于猪蹄那层弹牙的胶质,据说能让皮肤更有光泽和弹性。(那得每天吃5斤猪蹄吧……🐷) 📺偶然的机会在电视上跟王子瑜学习了这道南乳猪蹄,酱豆腐和猪蹄都是我大爱的食材,而且操作简单,成功率极高!果断分享哈!

用料

【胶原蛋白爆棚】家庭自制南乳猪蹄的做法步骤

步骤 1

🔹猪蹄切大块(也有卖已经切好块的猪蹄),冷水下锅,焯变色后过凉。

步骤 2

🔹趁着焯猪蹄的时间把大蒜切小粒,与酱豆腐加在一起充分碾碎(依据个人口味用3-4快酱豆腐不等)并加入半碗清水搅拌均匀。 🔹继续在碗里加入一点点腐乳汁,使味道更加醇厚。

步骤 3

🔹起锅倒油,开最小火🔥,放入姜片、香叶、八角。 🔹爆香后加入冰糖,炒化。

步骤 4

🔹倒入刚才焯好的猪蹄,翻炒1分钟,再加入那碗腐乳酱汁。

步骤 5

🔹加水没过猪蹄,放料酒和老抽,此时开大火。 🔹水烧开时转小火,炖1-1.5小时。

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步骤 6
步骤 6

🔹大火收汁,撒葱花出锅。🥘

【胶原蛋白爆棚】家庭自制南乳猪蹄的小贴士

1、焯猪蹄的时候一定要冷水下锅。 2、起锅倒油后趁凉油小火放各种调料,慢慢炒出香味。(如果喜欢有点辣味的可以在这步加1、2根干辣椒🌶️) 3、炖的过程中不要老掀开锅盖看,等1小时左右的时候再揭开,用筷子插入猪蹄试试。能顺利完全扎透就没问题了。喜欢软糯的就再多炖小10分钟。 4、葱花没有就不撒,就是为了颜色好看。 5、请多准备主食,特别下饭🍚🍚!适合上班带饭哇!🐽

菜谱创建时间:2020-03-22 16:45:36
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