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低脂健康早餐|鸡蛋牛油果酱法棍的做法

低脂健康早餐|鸡蛋牛油果酱法棍

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作者: 音然
音然
不额外加油和糖,很健康低脂 没有法棍的话可以用苏打饼干或者任何可以抹酱的面包代替、一样好吃😋

用料

低脂健康早餐|鸡蛋牛油果酱法棍的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果对半切开,去核。用勺子把果肉挖出来后用小刀切成小细丁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋煮熟后剥掉蛋壳,然后切开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合牛油果和鸡蛋,再用勺子捣成泥;加入盐和黑胡椒调味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把长法棍切成片,抹上牛油果鸡蛋酱就可以开吃啦!

低脂健康早餐|鸡蛋牛油果酱法棍的小贴士

法棍可以换成一切可以抹酱吃的面包

菜谱创建时间:2020-03-23 06:56:04
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