准备食材，家里没有大番茄，用了小番茄替代（国人精神不浪费🧐），鸡蛋🥚2个打散加点盐备用
⚠️推荐这个牌子蟹棒，好鲜甜🥰放点橄榄油翻炒一下～先撕开再放进去比较好炒开
蛋液倒进去～慢火～搅拌成金灿灿的蟹柳蛋🌞
午餐肉我手残把两片切开了～这个可以随机应变的哈～两面煎熟～怎么熟法你们自己决定
芝士片放在一个吐司上微波炉烤15秒～
打开保鲜膜放在菜板上～（我的是熟食菜板），把一块吐司放底下，➕上做好的蟹柳蛋
接着加一层午餐肉～我这个田字看着真是特别有文化～🙃
正常来说呢～沙拉酱应该在青菜的上面～but！我家里没菜了～总不能放葱吧～😖～带芝士的吐司加番茄和蕃茄酱～～你们可以在番茄的👆上面加生菜🥬再➕沙拉酱～这是完美的🤪
盖上第三层吐司🍞
保鲜膜四面无死角包起来～～
拿个干净的～锋利的～刀🔪～中间切开～一股自家充值等级的三文治🥪诞生～🤩
配一杯热牛奶🥛～热咖啡☕️～一天美好的开始
特写⚠️推荐一下永旺超市都有卖的蟹棒♥️
三文治可以灵活运用～不喜欢蟹可以不放，换成叉烧～牛肉～鸡肉～都可以～