剥开香蕉，捣成泥。
再加入燕麦(我们只有这种，开封了需要先吃掉)搅拌略压碎大颗粒
拿出摩飞，放进盘内压成边缘略高的形状。然后中火后，可以去整理水果了。
草莓切成这样，
猕猴桃和芒果切成片状后慢慢推开，从左矮的地方开始向内卷
将燕麦杯取出，放入酸奶(需要厚一点的酸奶，喜欢甜的也可以放甜味的)
将水果花逐个放到燕麦杯上，将草莓按切面推开，将黑莓放入花蓝莓点缀，这样就完成了。
我妈妈说，没有摩飞放入烤箱烤一下会更脆，摩飞做的燕麦杯偏软，但可以成型，燕麦杯有香蕉足够甜了。