清蒸莲藕肉圆「低脂&清肺」

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肉圆鲜香回甘甜,软糯又不失爽脆!在这个美丽的春天,让我们换一种健康的方式吃莲藕,体验不一样的口感!推荐~

用料

清蒸莲藕肉圆「低脂&清肺」的做法步骤

步骤 1

莲藕和猪肉分别切丁,胡萝卜切片用少量油煸炒一下起到激发营养的作用,把所有主辅料一起放进搅拌机,粉碎搅拌成粘稠状!如果喜欢口感爽脆些的就最后再加莲藕进行粉碎搅拌!(不得不说双刀头的绞肉机真是太好用的,省去了很多搅拌的力气)

步骤 2

净手沾水团成小圆子,均匀摆到盘中!(可以根据自己的喜好决定盘子中间要不要加蛋😜)

步骤 3

上蒸锅水开计时蒸制15分钟即可出锅

步骤 4

出锅可以自己配个三合油蘸食,味道会更佳!

菜谱创建时间:2020-03-24 14:52:14
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