下饭版蚝油油麦菜
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蔬菜对身体很好 要每天吃
蚝油版蔬菜类可以说是很优秀了
我基本隔天就会吃耗油生菜 蚝油油麦菜等等
可以用蚝油炒的蔬菜太多了 都很好吃
学会这个蚝油油麦菜 每天会爱上吃蔬菜
配米饭 配面条🍜 都很ok
5分钟搞定的快手菜 即家常又好吃还有颜值
就是有个缺点 费米饭费面条。。
生菜 油麦菜 圆白菜 茼蒿等等青叶菜都可以这样做 都好吃的！！
谢谢大家喜欢😍
有厨友反馈苦 是炒制蚝油的时候火大了 耗油有点糊导致 炒制蚝油一定要开小火
不好掌握火候可以先炒油麦菜 后放耗油
蚝油一般1-2勺 拌面拌饭吃才多放一勺
注意用量
下饭版蚝油油麦菜的做法步骤
步骤 2
蒜末稍稍变微黄 加入蚝油 味极鲜小火翻炒
不放味极鲜也可 蚝油味道足够
步骤 5
翻炒片刻后加入少许盐 味精
口淡的可以不用放盐啦😄耗油可以放2勺
我喜欢这个汤汁拌面条吃 所以会多放1勺
哈哈(ಡωಡ)hiahiahia 不过 这个汤汁拌面条吃 真的特别赞👍
5分钟搞定！
菜谱创建时间：2020-03-24 19:24:47